搜索
当前所在位置: 首页 >> 备孕知识

减肥方法七天瘦十斤,低脂又饱腹

发布时间:2025-04-30 22:00:38 作者:uc 点击:9383 【 字体:

一周七天减脂计划:低脂又饱腹,减肥斤低一周掉10斤!天瘦照着做太简单了!脂又

食物基本搭配:主食+肉类+蔬菜+水果

周一:鸡胸肉炒白玉菇+水煮西兰花+蒸土豆+藜麦饭

周二:虾仁金针菇日烩日本豆腐+凉拌木耳甜豆胡萝卜+杂粮饭

周三:照烧汁鸡肉豆腐丸+香菇炒芦笋+紫薯+杂粮饭

周四:番茄肉酱意面+白灼西兰花+煎午餐肉+煎鸡蛋

周五:彩椒炒虾仁+蒜炒空心菜+糙米饭

周六+手撕鸡炒洋葱+水煮菜心苗+藜麦饭

正在减肥或者是饱腹想减肥的小伙伴一定要认真学习,做法都很简单哦,减肥斤低吃了我分享的天瘦减肥餐,绝对会变成魔鬼身材。脂又

关于如何制作减肥餐,饱腹阿慧这里整理了51套减肥食谱,减肥斤低涵盖了一周减肥餐、天瘦21天食谱、脂又水果食谱等热门的饱腹减肥食谱。

需要食谱的减肥斤低朋友可以来找阿慧:

阅读全文
相关推荐

吃黑豆是不是易怀双胞胎?附备孕吃黑豆的好处说明

吃黑豆是不是易怀双胞胎?附备孕吃黑豆的好处说明
民间有一种说法,吃黑豆能够提升怀双胞胎的几率。因为黑豆能增加体内雌激素的分泌,可以让卵泡变大点、更容易受孕,也可能会促进多个卵子的排出,所以在一定程度上会增加怀双胞胎的几率。虽然这种说法还没有得到科学 ...

国内试管婴儿减免政策:各地区报销金额大不同

国内试管婴儿减免政策:各地区报销金额大不同
目前国内试管婴儿并没有统一的减免政策,只是个别地区针对失独家庭家庭有一定的经济补偿,另外,像北京、上海、广西等地也将试管婴儿纳入了医保报销范围,可以减免一定的金额,不过各地的政策会有不同。方法/步骤现 ...

孕妇一天能吃几个橘子,胎儿出生有黄疸

孕妇一天能吃几个橘子,胎儿出生有黄疸
文|淘妈玲玲怀孕6个月了,她平时就喜欢吃橘子,现在正是橘子上市的季节,于是只要去超市她都会买很多的橘子。这天妈妈去看她,看到她在吃橘子,赶紧跑过去抢过橘子,然后说“你怎么敢吃橘子呢?你不知道孕妇吃橘子 ...

第三天的冻胚几天能测到,11天白板居然也能成功

第三天的冻胚几天能测到,11天白板居然也能成功
冻胚移植的一般是第三天的胚胎,一般来说在移植后2-3天就能够成功着床,但是由于每个胚胎的着床时间、胚胎的质量不同,因此测到怀孕的时间也是不同的。大多数情况下女性在移植冻胚后6天就能测到早孕试纸上出现粉 ...

为什么降调后移植胚胎容易着床,优化子宫内膜是原因之一

为什么降调后移植胚胎容易着床,优化子宫内膜是原因之一
所谓“降调节”,实际上是使用药物干预生殖内分泌系统中垂体功能的治疗方式。在降调后在进行胚胎移植更加有利于胚胎着床,其主要原因就是降调能够避免自发排卵,增加优质卵泡的数量,增加子宫内膜容受性,避免对胚胎 ...

赤峰妇产医院郑天生大夫做试管怎么样?患者都说很不错

赤峰妇产医院郑天生大夫做试管怎么样?患者都说很不错
赤峰市妇产医院的医生郑天生试管成功率在50%左右,是该院做试管成功率很高的一位医生。郑天生大夫是赤峰生殖健康专科医院院长,从事妇产科临床工作有30余年。在1998年至2008年的十年时间里,他先后主持 ...

内分泌紊乱可以做试管吗,体重飙升

内分泌紊乱可以做试管吗,体重飙升
我今年30岁了,今年打算和老公一起备孕要小孩,但是。去医院做全面检查的时候,医生说我这次怀孕可能会有一点难,因为我的卵子储备量变少了,所以会比较辛苦一点,我上网查了一查,说是有很多原因导致卵子变少,其 ...

合生元有几个系列奶粉,品牌值得购买吗

合生元有几个系列奶粉,品牌值得购买吗
第一次买法国版合生元奶粉,是在国际妈咪给儿子浏览东西的时候看到的,便宜实惠,不到300元的通过欧盟有机认证的有机奶粉。而且从法国直邮也放心。有机奶粉普遍很少添加特色配方,但法国版合生元这款有机奶粉却有 ...

做试管婴儿打降调针的作用分析,避免自发排卵是其一

做试管婴儿打降调针的作用分析,避免自发排卵是其一
降调主要适用于存在基础病变的患者,如盆腔炎、子宫内膜异位症、子宫腺肌症、多囊卵巢综合征、子宫内膜过薄,以及不明原因反复种植失败的患者。降调就是使用药物来降低女性体内的激素水平,主要作用就是避免自发排卵 ...

试管婴儿能活多大年龄,35岁还可以吗

试管婴儿能活多大年龄,35岁还可以吗
女人多大年龄适合做试管婴儿,上述就是关于嘉兴做试管要多少费用?试管婴儿多大年龄的人比较适合?的相关内容,在嘉兴做试管婴儿的费用在3-5万元左右,建议大家最好在35岁之前就去做试管婴儿,因为35岁以后以 ...

内分泌紊乱可以做试管吗,体重飙升

内分泌紊乱可以做试管吗,体重飙升
我今年30岁了,今年打算和老公一起备孕要小孩,但是。去医院做全面检查的时候,医生说我这次怀孕可能会有一点难,因为我的卵子储备量变少了,所以会比较辛苦一点,我上网查了一查,说是有很多原因导致卵子变少,其 ...

胎儿心脏彩超有必要!大排畸检查后做心脏彩超好处多

胎儿心脏彩超有必要!大排畸检查后做心脏彩超好处多
很多孕妈妈都知道在产检中四维彩超是非常重要的一项检查,所以都会提前预约进行此项检查。但是在四维彩超后,还有一项重要的产检是胎儿心脏彩超。这时候,许多孕妈可能会感到纠结,她们会想:“已经通过了大排畸检查 ...
返回顶部